Dahi es un yogur estilo griego natural, de textura espesa, elaborado con leche y cultivos lácticos.
Propiedades: Para consumir solo, con frutas, granola, cereales o en licuados.
Beneficios para la salud:
- Proteínas: Aporta proteínas de alto valor biológico que dan saciedad y ayudan a mantener la masa muscular.
- Calcio: Contribuye a mantener huesos y dientes fuertes.
- Flora intestinal: Sus cultivos lácticos favorecen la digestión y el equilibrio de la microbiota.
- Griego: Por su textura concentrada tiene más proteínas que un yogur común, dando más saciedad.
