Fibra total: mezcla de fibras de salvados y semillas.
Propiedades: Se agrega a yogures, licuados, sopas y comidas.
Beneficios para la salud:
- Tránsito intestinal: Es muy rica en fibra que regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.
- Saciedad: Su fibra se hincha con el agua y ayuda a controlar el apetito.
- Colesterol: Su fibra soluble ayuda a reducir el colesterol LDL.
- Control del azúcar: Su fibra soluble modera la subida de glucosa después de las comidas.
