Las semillas de girasol son las semillas del Helianthus annuus, uno de los snacks naturales más nutritivos.
Propiedades: Ideal para ensaladas, yogures, panes, granolas y snacks.
Beneficios para la salud:
- Vitamina E: Son una excelente fuente de vitamina E, antioxidante que protege las células y la piel.
- Magnesio y selenio: Aportan magnesio para los músculos y selenio para las defensas.
- Salud cardiovascular: Sus grasas insaturadas ayudan a cuidar el corazón.
- Proteína: Aporta proteína vegetal de buena calidad.
