Mix salado: frutos secos y snacks salados.
Propiedades: Ideal para picadas y aperitivos.
Beneficios para la salud:
- Salud cardiovascular: Las grasas insaturadas de los frutos secos ayudan a mantener el colesterol en valores normales.
- Energía: Aportan energía concentrada, ideal para colaciones y actividad física.
- Proteínas y fibra: Sus proteínas y fibra dan saciedad entre comidas y evitan picoteos.
- Minerales y vitamina E: Aportan magnesio, zinc, potasio y vitamina E antioxidante.
- Con moderación: Contiene sal: consumir con moderación si se cuida la presión arterial.
