Salvado de avena: la capa externa del grano de avena.
Propiedades: Ideal para porridge, yogures, licuados, panes y rebozados.
Beneficios para la salud:
- Colesterol: Sus betaglucanos ayudan a reducir el colesterol LDL.
- Control del azúcar: Su fibra soluble modera la subida de glucosa después de las comidas.
- Saciedad: Da sensación de llenura prolongada, ayudando a controlar el apetito.
- Tránsito intestinal: Favorece la regularidad intestinal de forma natural.
