Tutucas: trigo inflado azucarado.
Propiedades: Ideal para desayunos y meriendas con leche, yogur o como snack.
Beneficios para la salud:
- Energía: Los cereales aportan hidratos para empezar el día.
- Con leche o yogur: Combinado con leche o yogur suma calcio y proteínas a un desayuno completo.
- Con moderación: Contiene azúcar; mejor combinarlo con frutas o yogur natural.
- Desayuno completo: Combinado con leche o yogur y una fruta forma un desayuno que aporta energía, calcio, proteínas y vitaminas.
